Comece o ano novo mais saudável! Faça uma atividade física e se alimente melhor.

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Para começarmos o 2022 com o pé direito precisamos de planejamento. Então, nas próximas segundas-feiras traremos dicas de como ter um ano mais saudável.
Que tal aproveitar o pique pós-festas para começar a se exercitar? Nem sempre é fácil, mas achando a atividade que você mais gosta, a prática vai ficando cada vez mais prazerosa com o tempo. E com os exercícios em dia, nada melhor do que uma alimentação balanceada e adequada para um estilo de vida saudável.
Mas, antes de começar as práticas esportivas e de mudar os hábitos alimentares procure orientação médica.
Hospital Novaclínica, quem cuida, cuida perto ou longe.

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