O melhor que podemos ter na vida é saúde. Mas, o que você faz para cuidar da sua?

Sempre lembre de beber água, ela é fundamental para o funcionamento do organismo. Aumente a quantidade de frutas e verduras nas suas refeições e procure diminuir o consumo de alimentos industrializados e gordurosos.
A prática de exercícios físicos também é importante: que tal caminhar meia hora por dia?

Não esqueça de fazer consultas regulares com seu médico, pois muitas doenças não têm sintomas e são diagnosticadas somente por exames. Por último, mas não menos importante: durma bem e tenha momentos para descansar e relaxar.
Seguindo essas dicas, sua saúde agradecerá!

Hospital Novaclínica, quem cuida, cuida perto ou longe.

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