Muitos de nós só começamos o dia após a primeira xícara de café. Mas devemos tomar cuidado para não bebermos mais do que o recomendado!
Por dia, devemos consumir cerca de 600ml de café coado. Se for o do tipo expresso, a quantidade é apenas 3 cafezinhos. Além disso, a cafeína pode ser maléfica ao nosso organismo e pode causar problemas estomacais, tremores e ansiedade, por exemplo.
A cafeína é um estimulante e age no nosso sistema nervoso central. Além do café, ela também pode ser encontrada no chocolate, no refrigerante, alguns chás e até em medicamentos.
Controle a sua ingestão de cafeína.
Hospital Novaclínica, quem cuida sempre está por perto.
#café #cafeina #ansiedade #gastrite