Exagerou no sono no final de semana? Isso pode interferir seu desempenho na segunda-feira.
Foi difícil levantar da cama hoje? Toda segunda-feira estamos mais indispostos para começarmos o dia. Isso pode ser reflexo do nosso final de semana: exageramos e acabamos dormindo mais do que estamos habituados ou porque aproveitamos para ir dormir mais tarde e diminuímos nosso tempo de descanso. Para amenizar esse cansaço na segunda-feira, precisamos regular …